Kater.. Wat te doen!?
Goed, iedereen kent het wel, het eeuwige gevoel van vermoeidheid, droge keel, hoofdpijn en duizeligheid. Maar wat doe je er nou aan? Ik bedoel, een echte kater is minstens het ergste wat je kan overkomen, vooral als je de dag erna (of op de dag zelf) nog vanalles moet doen.
Aangezien een kater ervoor zorgt dat je een droge keel hebt enzovoorts is het dus verstandig om veel te drinken. Wat je dan weer niet moet doen is koffie drinken, aangezien de koffie weer cafeïne bevat en dat weer het vochtverlies bevordert. Een van de dingen die je ook kunt doen is een goede bodem leggen, dat snapt iedereen wel, immers wordt je (meestal) minder snel dronken als je een goede bodem legt voor je gaat drinken (oftewel wat eet). Naar het schijnt irriteert alcohol het slijmvlies van de maag en als je teveel drinkt moet je overgeven.
Een ding waar men aan werkt is een pil tegen de kater. Tot nog toe zijn er geen pillen waar wetenschappelijk van bewezen is dat ze werken, maar er zijn er genoeg waarvan beweerd wordt dat ze echt werken.
Het beste idee is dus vanzelfsprekend om gewoon niet teveel te drinken, maar hé, je moet toch wat?
Slimme mensen voorkomen dat ze een kater krijgen
Jah, maar je hebt ook slimme mensen die zich wel eens laten verleiden tot een aantal wodka, whiskey en martini
Nee, want dan zijn ze niet slim meer.
Nog even een aanvulling:
Alcohol werkt vochtafdrijvend. Hierdoor vermindert de totale hoeveelheid vocht in je lichaam. Dit leidt tot een water tekort, onder andere in je hersenen, en dat zorgt weer voor hoofdpijn en het ‘katerige’ gevoel.
De beste manier om een kater te voorkomen is daarom om voor ieder glas alcohol ook een glas water te drinken. Wel wat vaker naar het toilet, maar het bespaart je een hoop ellende de volgende dag!